Антицелюлітний масаж
Целюліт — це проблема, знайома багатьом. Неважливо, який у вас спосіб життя або фізична форма: апельсинова кірка може з’явитися у будь-кого.
По суті, целюліт — це зміна зовнішнього вигляду шкіри, пов’язана з накопиченням жирових відкладень під шкірою, які роблять її поверхню нерівною. Він зазвичай не становить загрози для здоров’я, але може бути причиною естетичних занепокоєнь.
Целюліт може з’являтися в чоловіків і жінок, але найчастіше трапляється в жінок через особливості будови та розподілу жирової та сполучної тканини під шкірою. Найчастіше він проявляється на стегнах, сідницях, животі та верхніх частинах рук через специфіку анатомії та фізіології жіночого тіла.
Але є метод боротьби з целюлітом — антицелюлітний масаж. Це не просто процедура для краси, це комплексний підхід до поліпшення пружності шкіри, що впливає на найглибші шари епідермісу.
Як працює антицелюлітний масаж
Основна мета такого масажу — руйнування скупчень жиру та поліпшення тонусу шкіри. Масаж проводять за допомогою спеціальних технік і прийомів, спрямованих на розгладження шкіри та поліпшення структури сполучної тканини. При масажуванні проблемних зон збільшується приплив і відтік міжклітинної рідини і лімфи, прискорюється виведення з організму всіх непотрібних речовин.
Ручний антицелюлітний масаж виконується спеціальними прийомами: розтираннями, струшуваннями, вібрацією, різними притисканнями та розтираннями шкіри. Часто для посилення ефекту масажист використовує спеціальні олії або креми, що містять активні інгредієнти. Вельми популярним серед клієнтів є медовий масаж, де як основний масажний інструмент використовують мед.
Масаж від целюліту рекомендується проводити курсами, які зазвичай складаються з декількох сеансів, щоб досягти максимального ефекту від процедур. Середня тривалість сеансу масажу від целюліту становить 60-90 хвилин, а повний курс масажу зазвичай становить 10-15 процедур, що проводяться 2-3 рази на тиждень.
Але врахуйте, що одного масажу недостатньо. Регулярний масаж необхідно поєднувати зі здоровим способом життя.
Види антицелюлітного масажу
Існує два основних види антицелюлітного масажу:
- Ручний масаж від целюліту проводиться руками фахівця. Це найефективніший спосіб боротьби з целюлітом, але й найбільш трудомісткий. Ручний масаж охоплює різні техніки, спрямовані на покращення кровообігу та стану шкіри.
- Апаратний масаж проводиться за допомогою спеціальних апаратів. Апарати впливають на проблемні зони різними способами, наприклад, вакуумом, роликами, ультразвуком, інфрачервоним випромінюванням тощо.
Окрім того, існують і комбіновані види масажу, які поєднують у собі ручні та апаратні техніки.
Користь антицелюлітного масажу:
- Лімфодренаж. Масаж прискорює виведення надлишків рідини і токсинів з організму, що дає змогу знизити набряклість;
- Руйнування жирових відкладень. Процедура сприяє зменшенню обсягу підшкірного жиру;
- Поліпшення тонусу шкіри. Масажування робить шкіру гладкою і пружною, зменшуючи видимість целюліту;
- Стимуляція роботи м’язів. Антицелюлітний масаж зміцнює і покращує тонус м’язів.
Окрім очевидної користі для здоров’я, масаж антицелюлітний також цілюще впливає на психологічний стан людини. Завдяки сеансу масажу від апельсинової кірки ви відчуєте себе більш розслаблено та впевнено.
Ручний антицелюлітний масаж: основні протипоказання
Ручний масаж, попри свою ефективність, має низку протипоказань. Деякі з них включають:
- інфекції, рани, висипи або інші шкірні захворювання на ділянці передбачуваного масажу;
- наявність переломів, саден, синців, сильних ударів;
- проблеми з судинами та тромбоз;
- вагітність;
- онкологічні та серцево-судинні захворювання.
Тому, перш ніж записуватися на антицелюлітний масаж у Києві, проконсультуйтеся з фахівцем, особливо, якщо у вас є медичні протипоказання або сумніви щодо вашого здоров’я.
Як зберегти ефект масажу від целюліту
Щоб продовжити ефект від курсу антицелюлітного масажу, варто дотримуватися декількох простих рекомендацій:
- Збалансоване харчування. У раціоні мають переважати продукти, багаті білками та вітамінами. Білки необхідні для зміцнення м’язів, а вітаміни допомагають поліпшити стан шкіри.
- Фізична активність. Регулярні фізичні навантаження сприяють поліпшенню кровообігу й обміну речовин загалом. Для підтримки ефекту від ручного антицелюлітного масажу рекомендується займатися аеробними вправами, як-от біг, плавання, танці.
- Вживання достатньої кількості рідини. Пийте достатню кількість води, щоб підтримувати рівень зволоженості шкіри.
Масаж відкриває шлях до здорової, пружної та красивої шкіри. І фахівці нашого кінезіоцентру забезпечать вам індивідуальний підхід та якісні процедури, спрямовані на зниження видимості целюліту та поліпшення загального стану шкіри. Ми віримо, що здоров’я та самопочуття починаються з уваги до себе. Тому запрошуємо вас на консультацію, щоб ви досягли впевненості у своєму тілі.