Міжхребцева грижа — це стан, коли фрагмент міжхребцевого диска виходить за його межі й тисне на нервові корінці або спинний мозок. Здоровий диск працює як амортизатор: усередині — пружне пульпозне ядро, зовні — щільне фіброзне кільце. Коли диск втрачає вологу й еластичність, фіброзне кільце тріскається та розривається, а ядро видавлюється назовні. Найчастіше це стається в попереку — відділі з найбільшим навантаженням, у людей 30–50 років.
Головне, що варто знати: більшість гриж лікуються без операції. Але тягнути час небезпечно — тривалий тиск на корінець пошкоджує нерв.
Коли до лікаря потрібно терміново
- слабкість у нозі або стопі, стопа «шльопає» при ходьбі;
- оніміння в промежині, порушення сечовипускання чи дефекації — ознака синдрому кінського хвоста, потрібна невідкладна допомога;
- біль, що не знімається препаратами й не дає спати;
- прогресуюче оніміння руки чи ноги;
- біль у спині після падіння або травми.
У цих випадках спершу — невролог або нейрохірург, і лише після обстеження — реабілітація.
Чому виникає грижа: причини та фактори ризику
- надмірні осьові навантаження: підйом ваги з округленою спиною, робота «на ногах» із вантажами;
- гіподинамія — без руху диск не отримує живлення й швидше «старіє»;
- травми хребта: падіння, ДТП, побутові й виробничі ушкодження;
- запущений остеохондроз — диски втрачають еластичність;
- зайва вага, порушення постави, сколіоз і кіфоз;
- спадкова слабкість сполучної тканини, гормональні зміни.
Стадії розвитку грижі
Перша стадія. Диск втрачає пружність, з’являється невелике випинання — протрузія. Людина відчуває втому в спині та періодичний дискомфорт після навантажень. Це найкращий момент для початку лікування: процес ще повністю оборотний.
Друга стадія. Випинання збільшується, фіброзне кільце надривається, з’являються простріли, оніміння, біль віддає в кінцівку.
Третя стадія. Розрив фіброзного кільця з виходом фрагмента ядра, іноді — з відділенням секвестру. Така грижа потребує консультації нейрохірурга, але й тут реабілітація важлива: вона зменшує біль, повертає рухливість, а якщо операція все ж потрібна — готує до неї та прискорює відновлення після втручання.
Симптоми залежно від відділу
- поперековий відділ: біль у попереку з прострілами в сідницю й ногу, оніміння стопи, слабкість ніг;
- шийний відділ: біль у шиї, що віддає в плече та руку, головний біль, запаморочення, поколювання пальців;
- грудний відділ: біль між лопатками й у грудній клітці, який часто плутають із серцевим.
Діагноз підтверджує МРТ — вона показує розмір, локалізацію грижі та ступінь стискання корінця. Рентген і УЗДГ судин застосовують як допоміжні методи.
Лікування грижі в центрі «Сила Руху» без операції
Ми працюємо з грижами поза гострим періодом. Основний метод — кінезіотерапія: вправи на декомпресійних тренажерах, які знімають осьовий тиск із хребта, м’яко розвантажують уражений сегмент і зміцнюють глибокі м’язи-стабілізатори. Коли м’язовий корсет тримає хребет, тиск на диск зменшується, набряк і біль поступово відступають.
Реабілітолог оглядає вас, вивчає знімки МРТ і складає індивідуальну програму. За потреби додаємо лікувальний масаж для зняття захисних м’язових спазмів. Домашній комплекс — у статті «Топ-5 вправ для лікування міжхребцевої грижі», але при підтвердженій грижі вправи краще починати під контролем фахівця.
Як не допустити рецидиву
Грижа — наслідок способу життя, тому після курсу важливо не повернутися до старих звичок. Ми навчаємо пацієнтів безпечно піднімати вагу (з прямою спиною, від ніг), організувати робоче місце, робити перерви на рух при сидячій роботі та підтримувати м’язовий корсет домашнім комплексом. Пацієнти, які продовжують займатися хоча б двічі на тиждень, у переважній більшості випадків не повертаються до нас із загостреннями.
Лікування грижі хребта в Києві: адреса та ціни
Центр «Сила Руху» — м. Київ, лівий берег, вул. Зарічна, 1Б, поруч із метро «Славутич». Телефон: +38 (067) 444-48-48.
Діагностика з тестовим тренуванням — 790 грн. Разове заняття — 990 грн, курс 12 занять — 10 590 грн, 24 заняття — 20 590 грн, пакет «Кінезіотерапія + масаж» — від 1 090 грн за заняття. Деталі — на сторінці цін.