Остеохондроз — хронічне дегенеративне захворювання хребта, при якому міжхребцеві диски втрачають вологу, стоншуються й перестають амортизувати навантаження. Раніше його вважали хворобою старшого віку, але сьогодні діагноз усе частіше отримують люди 30–40 років: сидяча робота, гаджети й брак руху роблять свою справу. Лікування остеохондрозу тим простіше, чим раніше його почати — доки на місці стоншеного диска не з’явилися протрузія та грижа.
Звідки береться остеохондроз
Міжхребцевий диск не має власних судин і живиться дифузно — «як губка», за рахунок руху хребта. Коли руху мало, диск голодує: втрачає вологу, вкривається мікротріщинами, просідає. Прискорюють процес:
- сидячий спосіб життя й неправильна постава;
- надмірні навантаження, підйом ваги з округленою спиною;
- зайва вага та незбалансоване харчування;
- порушення обміну речовин і гормонального фону;
- травми хребта, зокрема давні;
- вікові зміни тканин.
Симптоми за відділами хребта
Шийний відділ
Біль у шиї, що віддає в плечі, руки й потилицю, обмеження поворотів голови, оніміння пальців. Часто додаються головний біль, запаморочення, шум у вухах — наслідок подразнення судин і нервів шиї.
Грудний відділ
Біль між лопатками та в грудній клітці, що посилюється при глибокому вдиху й поворотах тулуба. Його нерідко плутають із серцевим болем чи міжреберною невралгією.
Поперековий відділ
Найпоширеніший варіант: тягнучий біль у попереку, простріли при нахилах, скутість уранці, біль віддає в сідницю й ногу. Без лікування остеохондроз попереку часто ускладнюється протрузіями та грижами дисків.
Стадії: від скутості до грижі
- Перша стадія — диск ущільнюється і трохи випинається. Симптоми: втома спини, ранкова скутість, епізодичний дискомфорт.
- Друга стадія — у фіброзному кільці з’являються тріщини, сегмент хребта втрачає стабільність, формуються протрузії. Біль стає регулярним.
- Третя стадія — фіброзне кільце розривається, утворюється міжхребцева грижа з ризиком стискання нервових корінців.
Окремо виділяють ювенільний остеохондроз (хворобу Шеєрмана-Мау) у підлітків 10–18 років: він швидко прогресує в період росту, тому скутість спини в дитини вранці — привід показати її фахівцю, не відкладаючи.
Коли звертатися до лікаря терміново
- біль не минає понад два тижні або посилюється;
- з’явилися оніміння чи слабкість руки, ноги, стопи;
- запаморочення й головний біль стали регулярними;
- порушилося сечовипускання на тлі болю в попереку — потрібна невідкладна допомога;
- біль у грудях — спершу виключіть кардіологію.
Діагностика
Рівень руйнування дисків показують рентген, КТ або МРТ; стан кровотоку в судинах шиї за потреби оцінюють за допомогою УЗДГ. Якщо знімки у вас уже є — візьміть їх на першу консультацію: реабілітолог урахує їх при складанні програми. Якщо обстежень ще не було, на діагностиці ми підкажемо, які з них потрібні саме у вашому випадку, без надлишкових призначень.
Лікування остеохондрозу в центрі «Сила Руху»
Знеболювальні таблетки й мазі знімають симптом, але не повертають дискам живлення. Єдине, що реально зупиняє остеохондроз, — правильно дозований рух. Саме тому основа нашої програми — кінезіотерапія: заняття на декомпресійних тренажерах, які зміцнюють глибокі м’язи хребта без осьового тиску на диски. М’язовий корсет бере навантаження на себе, відновлюється кровообіг — біль поступово відступає.
Як це виглядає на практиці: спочатку діагностика з оглядом і тестовим тренуванням, далі індивідуальна програма та курс занять із персональним реабілітологом. За потреби додаємо лікувальний масаж для зняття м’язових спазмів. При шийному остеохондрозі корисним доповненням будуть вправи для шиї з нашої статті — але базову програму має поставити фахівець.
Скільки коштує лікування остеохондрозу в Києві
Центр «Сила Руху» працює на лівому березі Києва: вул. Зарічна, 1Б, поруч зі станцією метро «Славутич» — зручно з Осокорків, Позняків та Дарниці. Запис: +38 (067) 444-48-48.
- діагностика з тестовим тренуванням — 790 грн;
- разове заняття — 990 грн;
- курс 12 занять — 10 590 грн, 24 заняття — 20 590 грн;
- пакет «Кінезіотерапія + масаж» — від 1 090 грн за заняття.
Повний перелік послуг і пакетів — на сторінці цін.
Один із типових проявів шийного остеохондрозу — затерпання кистей: розбір усіх причин — у статті оніміння пальців рук.
Часті запитання
Чи можна повністю вилікувати остеохондроз?
Дегенеративні зміни в дисках не зникають безслідно, але можна прибрати біль, повернути рухливість і зупинити прогресування, зміцнивши м’язовий корсет. Для повсякденного життя це і є одужання.
Як лікують шийний остеохондроз?
Зміцненням глибоких м’язів шиї на тренажерах: вони відновлюють підтримку хребців, покращують кровообіг — минають головний біль і запаморочення. Домашні вправи для шиї — корисне доповнення до курсу.
Чи допоможе масаж при остеохондрозі?
Масаж знімає м’язові спазми й добре працює в парі з кінезіотерапією, але сам по собі не зміцнює м’язи, тому ефект без вправ короткочасний.
Скільки триває курс?
Зазвичай 12–24 заняття 2–3 рази на тиждень. Перше полегшення більшість пацієнтів відчуває протягом кількох тижнів занять.