Після перелому чи серйозної травми пошкоджена ділянка тіла зазвичай тривалий час знерухомлена гіпсом, ортезом або повʼязкою. Якщо після зняття фіксації не відновити мʼязи й суглоби, зʼявляються скутість, набряки та хронічний біль, а звичні рухи даються все важче.
Реабілітація після травм та переломів — це комплекс занять і процедур, який повертає силу, амплітуду руху та впевненість у власному тілі. У кінезіоцентрі «Сила Руху» в Києві відновлення проходить під контролем реабілітолога, за індивідуальною програмою і з чітко дозованим навантаженням.
Кому потрібна реабілітація
- Після переломів — кісток кінцівок, тазу, хребців: відновлюємо рухливість після зняття гіпсу чи апарата фіксації.
- Після операцій — остеосинтезу, артроскопії, втручань на хребті: докладніше про післяопераційну реабілітацію.
- Після спортивних травм — розтягнень, розривів звʼязок і меніска: окрема програма описана на сторінці «Спортивні травми».
- Після вивихів і пошкоджень звʼязок та сухожиль — щоб суглоб знову став стабільним і травма не повторювалася.
Травми бувають різними — забиття, розриви звʼязок і сухожиль, вивихи, переломи різного ступеня тяжкості. Для реабілітолога важливий не стільки «діагноз у картці», скільки те, які функції втрачені: обмеження рухливості, втрата амплітуди в суглобі, слабкість мʼязів, набряк чи біль. Саме з цим ми і працюємо.
Як проходить відновлення в центрі «Сила Руху»
- Діагностика. Реабілітолог оглядає вас, вивчає знімки й висновки лікарів, проводить мʼязове тестування та пробне тренування.
- Програма реабілітації. Складаємо індивідуальний план: які структури розвантажити, які мʼязи зміцнити, з якою частотою займатися.
- Заняття з персональним фахівцем. Кожне тренування проходить під наглядом реабілітолога, який контролює техніку та самопочуття. За потреби додаємо масаж, міостимуляцію чи інші апаратні процедури.
- Контроль результату. Регулярний огляд, корекція програми та рекомендації щодо профілактики після завершення курсу.
Обладнання: декомпресійні тренажери
Основа відновлення — кінезіотерапія на декомпресійних тренажерах. Їхня ключова перевага для травмованих пацієнтів: вправи виконуються без осьового навантаження на хребет і суглоби. Це дозволяє почати рухатися рано й безпечно — зміцнювати мʼязи навколо пошкодженої ділянки, покращувати кровообіг і живлення тканин, не перевантажуючи кістку чи суглоб, які ще відновлюються.
Скільки триває курс
Тривалість залежить від тяжкості травми, віку та вихідної фізичної форми. Орієнтовно: після нескладних травм достатньо 12 занять, після переломів і операцій частіше потрібно 24–36 занять по 2–3 рази на тиждень, тобто 2–4 місяці. Точний план реабілітолог озвучить після діагностики.
Ціни на реабілітацію в Києві
- Діагностика (консультація, мʼязове тестування, пробне тренування) — 790 грн замість 1280 грн.
- Пакет «Кінезіотерапія»: разове заняття — 990 грн, курс 12 занять — 10 590 грн, 24 заняття — 20 590 грн, 36 занять — 29 590 грн.
- Пакет «Кінезіотерапія + масаж» (локальний або перкусійний масаж після кожного заняття): разове заняття — 1 090 грн, 12 занять — 11 590 грн.
Повний перелік процедур і пакетів — на сторінці цін кінезіоцентру.
Часті питання
Коли можна починати реабілітацію після перелому?
Перші вправи для сусідніх суглобів і мʼязів часто можливі ще в гіпсі, а повноцінні заняття — одразу після зняття фіксації, за погодженням із травматологом. Що раніше почати, то менше часу піде на боротьбу зі скутістю.
Чи не нашкодить навантаження кістці, яка щойно зрослася?
Навантаження дозується індивідуально, а декомпресійні тренажери знімають небезпечний тиск на пошкоджену ділянку. Реабілітолог контролює кожну вправу, тому ризик значно нижчий, ніж від самостійних занять «за відео».
Що буде, якщо не проходити реабілітацію?
Зростає ризик контрактури (стійкого обмеження руху), атрофії мʼязів і хронічного болю. Навіть добре зрощений перелом без відновлення мʼязів часто залишає кульгавість чи слабкість.
Чи потрібне направлення лікаря?
Ні, можна записатися одразу на діагностику. Якщо у вас є висновок травматолога чи хірурга і свіжі знімки — візьміть їх із собою.
Центр «Сила Руху» приймає пацієнтів із усього Києва, а мешканцям лівого берега — Позняків, Осокорків, Березняків — до нас найзручніше: вул. Зарічна, 1Б, поруч із метро «Славутич». Запис за телефоном +38 (067) 444-48-48.