Целлюлит — это проблема, знакомая многим. Неважно, какой у вас образ жизни или физическая форма: апельсиновая корка может появиться у любого.
По сути, целлюлит — это изменение внешнего вида кожи, связанное с накоплением жировых отложений под кожей, которые делают её поверхность неровной. Он обычно не представляет угрозы для здоровья, но может быть причиной эстетических беспокойств.
Целлюлит может появляться у мужчин и женщин, но чаще всего встречается у женщин из-за особенностей строения и распределения жировой и соединительной ткани под кожей. Он чаще проявляется на бедрах, ягодицах, животе и верхних частях рук из-за специфики анатомии и физиологии женского тела.
Но есть метод борьбы с целлюлитом – антицеллюлитный массаж. Это не просто процедура для красоты, это комплексный подход к улучшению упругости кожи, воздействующий на самые глубокие слои эпидермиса.
Как работает антицеллюлитный массаж
Основная цель такого массажа – разрушение скоплений жира и улучшение тонуса кожи. Массаж проводится с помощью специальных техник и приемов, направленных на разглаживание кожи и улучшение структуры соединительной ткани. При массировании проблемных зон улучшается кровообращение, увеличивается приток и отток межклеточной жидкости и лимфы, ускоряется выведение из организма всех ненужных веществ.
Ручной антицеллюлитный массаж выполняется специальными приемами: растираниями, потряхиваниями, вибрацией, различными прижиманиями и растираниями кожи. Часто для усиления эффекта массажист применяет специальные масла или кремы, содержащие активные ингредиенты. Весьма популярным среди клиентов является медовый массаж, где в качестве основного массажного инструмента используют мед.
Массаж от целлюлита рекомендуется проводить курсами, обычно состоящими из нескольких сеансов, чтобы достичь максимального эффекта от процедур. Средняя продолжительность сеанса массажа против целлюлита составляет 60-90 минут, а полный курс массажа обычно составляет 10-15 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю.
Но учтите, что одного массажа недостаточно. Регулярный массаж необходимо сочетать со здоровым образом жизни.
Виды антицеллюлитного массажа
Существует два основных вида антицеллюлитного массажа:
- Ручной массаж от целлюлита проводится руками специалиста. Это наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом, но и наиболее трудоемкий. Ручной массаж включает в себя различные техники, направленные на улучшение кровообращения и состояния кожи.
- Аппаратный массаж проводится с помощью специальных аппаратов. Аппараты воздействуют на проблемные зоны различными способами, например, вакуумом, роликами, ультразвуком, инфракрасным излучением и т.д.
Кроме того, существуют и комбинированные виды массажа, которые сочетают в себе ручные и аппаратные техники.
Польза антицеллюлитного массажа:
- Лимфодренаж. Массаж ускоряет выведение излишков жидкости и токсинов из организма, что позволяет снизить отечность;
- Разрушение жировых отложений. Процедура массажа способствует уменьшению объема подкожного жира;
- Улучшение тонуса кожи. Массирование делает кожу гладкой и упругой, уменьшая видимость целлюлита;
- Стимуляция работы мышц. Антицеллюлитный массаж повышает эластичность кожи, укрепляет и улучшает тонус мышц.
Помимо очевидной пользы для здоровья, массаж антицеллюлитный также благотворно влияет на психологическое состояние человека. Благодаря сеансу массажа от апельсиновой корки вы почувствуете себя более расслабленно и уверенно.
Ручной антицеллюлитный массаж: основные противопоказания
Ручной массаж, несмотря на свою эффективность, имеет ряд противопоказаний. Некоторые из них включают:
- инфекции, раны, сыпи или другие кожные заболевания в области предполагаемого массажа;
- наличие переломов, ссадин, синяков, сильных ушибов;
- проблемы с сосудами и тромбоз;
- беременность;
- онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.
Поэтому прежде чем записываться на антицеллюлитный массаж в Киеве, проконсультируйтесь со специалистом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания или сомнения относительно вашего здоровья.
Как сохранить эффект массажа от целлюлита
Чтобы продлить эффект от курса антицеллюлитного массажа, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций:
- Сбалансированное питание. В рационе должны преобладать продукты, богатые белками и витаминами. Белки необходимы для укрепления мышц, а витамины помогают улучшить состояние кожи.
- Физическая активность. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ в целом. Для поддержания эффекта от ручного антицеллюлитного массажа рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как бег, плавание, танцы.
- Употребление достаточного количества жидкости. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи.
Массаж открывает путь к здоровой, упругой и красивой коже. И специалисты нашего кинезиоцентра обеспечат вам индивидуальный подход и качественные процедуры, направленные на снижение видимости целлюлита и улучшение общего состояния кожи. Мы верим, что здоровье и самочувствие начинаются с внимания к себе. Поэтому приглашаем вас на консультацию, чтобы вы обрели уверенность в своем теле.
