ЛФК Киев

ЛФК (лечебная физкультура) – это занятие физическими упражнениями по программе, которую составляет реабилитолог под конкретный диагноз и состояние человека. В отличие от обычной тренировки, цель ЛФК — не рекорды, а восстановление: убрать боль, вернуть подвижность суставов и позвоночника, укрепить переставшие выполнять свою работу мышцы.

В кинезиоцентре "Сила Руху" лечебная физкультура в Киеве проходит индивидуально, под наблюдением реабилитолога, на реабилитационном оборудовании - а не в общей группе "для всех".

Кому нужна лечебная физкультура

Занятия ЛФК назначают при:

• грыжах і протрузиях межпозвонковых дисков – дозированная нагрузка формирует мышечный корсет и разгружает диски;
• сколиози и нарушениях осанки у детей и взрослых;
• восстановлении после травм, переломов и операций на суставах и позвоночнике;
• боли в спине и шее от сидячей работы – самый частый запрос киевлян, работающих за компьютером;
• артрозах, остеохондрозе, мышечных дисбалансах;
• общей слабости после продолжительного перерыва в движении.

Чем ЛФК отличается от обычного фитнеса

Главная разница – кто и как составляет программу:

• Программу составляет реабилитолог, а не фитнес-тренер: учитываются диагноз, результаты обзора и функциональных тестов, а не только желание «похудеть или подкачаться».
• Нагрузки безопасны и дозированы. Упражнения, полезные здоровому человеку, при грыже или артрозе могут навредить. В ЛФК каждое движение подбирается так, чтобы крепить без перегрузки проблемной зоны.
• Есть контроль результата: реабилитолог отслеживает ваше состояние и корректирует программу, а не просто считает подходы.
• Цель – функция, а не форма: сначала убираем боль и возвращаем правильное движение, а уже на этой базе можно безопасно работать над силой и выносливостью.

ЛФК и кинезиотерапия: что выбрать

Это родственные методы лечения движения. Кинезиотерапия – основное реабилитационное направление центра: работа с конкретным диагнозом на специальных тренажерах. ЛФК в «Силе Движения» — это тот же подход, что расширен на профилактику и общую физическую подготовку: когда острой проблемы уже нет, но тренироваться нужно безопасно и с умом. Реабилитолог на первом визите определит, какой формат подходит вам.

Как проходит занятие

1. Диагностика. Реабилитолог собирает анамнез, проводит осмотр и функциональные тесты, вы проходите пробную тренировку.
2. Индивидуальная программа. Под ваше состояние подбираются упражнения, количество занятий в неделю и уровень погрузки.
3. Занятия с реабилитологом. Продолжительность – около часа. Специалист ставит технику каждого упражнения и контролирует самочувствие на протяжении всего занятия.
4. Коррекция программы. По мере прогресса нагрузка постепенно растет, упражнения усложняются.

Занятия проходят на реабилитационных блочных тренажерах, позволяющих точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц без осевого давления на позвоночник, а также с собственным весом, эластичными лентами и свободными отягощениями — в зависимости от этапа восстановления.

Цены на занятия ЛФК

• Диагностика с пробной тренировкой. 790 грн (вместо 1280 грн);
• разовое занятие с реабилитологом 990 грн;
• пакет 12 занятий 10 590 грн;
• пакет 24 занятия 20 590 грн;
• пакет 36 занятий 29 590 грн.

Есть также семейные пакеты и пакет «кинезиотерапия + массаж» – все варианты на странице стоимость услуг.

Противопоказания

Занятия временно откладывают при:

• острой боли и обострении заболевания;
• горячки и острые инфекционные состояния;
• декомпенсированных заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• раннем периоде после операции – до разрешения врача.

В большинстве этих случаев ЛФК не отменяется навсегда – программу просто начинают позже или в щадящем режиме. Решение принимает реабилитолог после консультации.

ЛФК в Киеве на левом берегу

Кинезиоцентр "Сила Руху" находится по адресу: г. Киев, левый берег, ул. Заречная, 1Б – 5 минут пешком от метро «Славутич», удобно из Осокорков, Позняков и Дарницкого района. Запись по телефону +38 (067) 444-48-48 или через форму на сайте.