Фитнес и общая физическая подготовка

 

Фитнес и общая физическая подготовка

Сидящая работа, много времени в гаджетах, хронические усталости, вождение за рулем, депривация сна, вызванная бесконечными тревогами во время войны – это реалии нашего времени. Несмотря на все сложности, с которыми нам приходится сталкиваться каждый день, помним: жизнь у нас одна, и она должна быть качественной!

Качественная жизнь начинается с твоего здоровья. Это самая большая ценность, которую мы должны поддерживать, вне зависимости от внешних обстоятельств.

"В здоровом теле – здоровый дух" – истина, которую нам внедряют с раннего детства. Работая над своим телом, человек также работает на релаксацию нервной системы и бережет свое внутреннее моральное состояние.

Кинезиоцентр "Сила Руху" предлагает достойную альтернативу обычному тренажерному залу и спортивным студиям! С нами ты откроешь для себя реабилитационный фитнес и станешь на шаг ближе не только к подтянутому и стройному телу, но и здоровому и крепкому.

Сущность и преимущества реабилитационного фитнеса

Реабилитационный фитнес –  это новый усовершенствованный подход к восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, основанный на лечении движением, физическими упражнениями. Вобрав в себя традиционные и новейшие методики, реабилитационный фитнес будет полезен каждому, кто стремится поддерживать свое здоровье и заботиться о качестве тела..

Работая с запросом общей физической подготовки, наши специалисты делают акцент не только на достижении хороших визуальных результатов, но и ставят перед собой лечебные и профилактические цели.

Из чего состоит реабилитационный фитнесс?

  • традиционные силовые и функциональные фитнес-тренировки;
  • лечебная и профилактическая физкультура и гимнастика;
  • массажи и мануальные техники.

На первичной консультации реабилитолог составит индивидуальную программу, в зависимости от желаемого результата и целей. А уже после первого занятия реабилитационным фитнесом, ты можешь ощутить на себе следующие положительные изменения:

  • активизация обменных действий организма;
  • улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом;
  • нормализация давления;
  • снятие мышечных спазмов;
  • уменьшение болей в спине и суставах;
  • стабилизация сна.

Кому мы советуем занятия фитнесом и общей физической подготовкой?

Ответ на этот вопрос довольно прост и локанич: всем, кто мечтает о здоровом, качественном и эстетическом теле! Отметим, что подарить свободу движений и вернуть активность в свою жизнь мы поможем и следующим категориям:

  • беременным;
  • людям с избыточным весом; 
  • старикам;
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями/проблемами с обменными функциями организма;
  • людям после травм и реабилитаций.

Почему фитнесс с реабилитологом лучше обычных тренировок?

Систематичность занятий фитнесом – один из важнейших залогов результата. Другой, не менее важный фактор – это профессиональный опытный тренер, под присмотром и чутким наставничеством которого, желанные результаты не дадут себя ждать.

Организм каждого человека уникален и имеет индивидуальные особенности, поэтому и процесс общей физической подготовки может происходить по-разному. Каждая из систем организма реагирует на физические нагрузки по-разному: эти реакции при неправильных тренировках могут принести не пользу, а, напротив, серьезно навредить здоровью. Соответственно реабилитолог профессионально оценивает уровень подготовленности и уровень физического состояния клиента, внимательно следит за его изменениями и может корректировать первоначальную разработанную индивидуальную программу.

Итак, ты еще сомневаешься в эффективностии реабилитационного фитнеса? Тогда ждем тебя в кинезиоцентре "Сила Руху", после которого ты уже не захочешь возвращаться в обычный тренажерный зал!