Фитнес и общая физическая подготовка
Сидящая работа, много времени в гаджетах, хронические усталости, вождение за рулем, депривация сна, вызванная бесконечными тревогами во время войны – это реалии нашего времени. Несмотря на все сложности, с которыми нам приходится сталкиваться каждый день, помним: жизнь у нас одна, и она должна быть качественной!
Качественная жизнь начинается с твоего здоровья. Это самая большая ценность, которую мы должны поддерживать, вне зависимости от внешних обстоятельств.
"В здоровом теле – здоровый дух" – истина, которую нам внедряют с раннего детства. Работая над своим телом, человек также работает на релаксацию нервной системы и бережет свое внутреннее моральное состояние.
Кинезиоцентр "Сила Руху" предлагает достойную альтернативу обычному тренажерному залу и спортивным студиям! С нами ты откроешь для себя реабилитационный фитнес и станешь на шаг ближе не только к подтянутому и стройному телу, но и здоровому и крепкому.
Сущность и преимущества реабилитационного фитнеса
Реабилитационный фитнес – это новый усовершенствованный подход к восстановлению функций опорно-двигательного аппарата, основанный на лечении движением, физическими упражнениями. Вобрав в себя традиционные и новейшие методики, реабилитационный фитнес будет полезен каждому, кто стремится поддерживать свое здоровье и заботиться о качестве тела..
Работая с запросом общей физической подготовки, наши специалисты делают акцент не только на достижении хороших визуальных результатов, но и ставят перед собой лечебные и профилактические цели.
Из чего состоит реабилитационный фитнесс?
- традиционные силовые и функциональные фитнес-тренировки;
- лечебная и профилактическая физкультура и гимнастика;
- массажи и мануальные техники.
На первичной консультации реабилитолог составит индивидуальную программу, в зависимости от желаемого результата и целей. А уже после первого занятия реабилитационным фитнесом, ты можешь ощутить на себе следующие положительные изменения:
- активизация обменных действий организма;
- улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом;
- нормализация давления;
- снятие мышечных спазмов;
- уменьшение болей в спине и суставах;
- стабилизация сна.
Кому мы советуем занятия фитнесом и общей физической подготовкой?
Ответ на этот вопрос довольно прост и локанич: всем, кто мечтает о здоровом, качественном и эстетическом теле! Отметим, что подарить свободу движений и вернуть активность в свою жизнь мы поможем и следующим категориям:
- беременным;
- людям с избыточным весом;
- старикам;
- людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями/проблемами с обменными функциями организма;
- людям после травм и реабилитаций.
Почему фитнесс с реабилитологом лучше обычных тренировок?
Систематичность занятий фитнесом – один из важнейших залогов результата. Другой, не менее важный фактор – это профессиональный опытный тренер, под присмотром и чутким наставничеством которого, желанные результаты не дадут себя ждать.
Организм каждого человека уникален и имеет индивидуальные особенности, поэтому и процесс общей физической подготовки может происходить по-разному. Каждая из систем организма реагирует на физические нагрузки по-разному: эти реакции при неправильных тренировках могут принести не пользу, а, напротив, серьезно навредить здоровью. Соответственно реабилитолог профессионально оценивает уровень подготовленности и уровень физического состояния клиента, внимательно следит за его изменениями и может корректировать первоначальную разработанную индивидуальную программу.
Итак, ты еще сомневаешься в эффективностии реабилитационного фитнеса? Тогда ждем тебя в кинезиоцентре "Сила Руху", после которого ты уже не захочешь возвращаться в обычный тренажерный зал!