Лимфодренажный массаж — это процедура для тех, у кого к вечеру «гудят» и отекают ноги, остаются следы от носков, а лицо с утра выглядит отечным. Мягкие волнообразные движения по направлению лимфотока помогают вывести избыточную жидкость из тканей, поэтому лимфодренажный массаж в Киеве чаще всего ищут именно из-за отеков и ощущения тяжести. Эффект заметен быстро: после первого-второго сеанса объем голеней уменьшается.
О том, почему возникает застой жидкости в ногах и когда он сигнализирует о болезни, мы подробно рассказали в статье отеки ног и лимфостаз – рекомендуем начать с нее, если отеки у вас появились недавно.
Когда следует записаться на лимфодренаж
- отечность голеней и стоп в конце дня, «тяжелые ноги» при сидячей или стоячей работе;
- пастозность лица, круги под глазами после недосыпания;
- склонность к задержке жидкости, в частности, при колебаниях веса;
- начальные проявления лимфостаза – по назначению врача;
- период восстановления после интенсивных тренировок, когда мышцы «заливаются».
Ручной и аппаратный лимфодренаж
Ручной выполняет массажист: медленные, почти поглаживающие движения от периферии до лимфоузлов без боли и сильного давления. Аппаратный вариант прессотерапия: манжеты со сжатым воздухом волнами «проталкивают» жидкость от стоп вверх. Еще одна аппаратная альтернатива в центре – вибро-компрессионный массаж роликами на аппарате. «Стратосфера», сочетающий дренажный эффект с проработкой тканей. Что выбрать – зависит от выраженности отеков; часто форматы комбинируют в пределах одного курса.
Лимфодренажный массаж ног
Самая востребованная зона. Работаем от стоп до бедер по направлению лимфотока, сеанс занимает 30–40 минут. При выраженных отеках добавляем прессотерапию сразу после ручной работы – так дренажный эффект удерживается дольше.
Где сделать лимфодренажный массаж в Киеве и сколько это стоит
Кинезиоцентр "Сила Руху" принимает по адресу: г. Киев, ул. Заречная, 1Б – левый берег, рядом с метро «Славутич». Ориентиры по прайсу:
- прессотерапия (аппаратный лимфодренаж), 30 мин – 500 грн; курс 12 сеансов - 5 000 грн;
- ручной массаж всего тела, 60 мин – 1 400 грн; курс 10 сеансов - 12 900 грн;
- локальная зона, 15 мин - 600 грн.
Подробности и пакеты — на странице стоимости услуг, телефон для записи: +38 (067) 444-48-48. Стандартный курс – 8–12 сеансов 2–3 раза в неделю: разовая процедура снимает отек на день-три, курс – приучает лимфатическую систему работать лучше.
Противопоказания к лимфодренажному массажу
Этот список важно проверить еще до записи:
- тромбоз глубоких вен, тромбофлебит;
- сердечная недостаточность – дополнительный объем жидкости в кровотоке перегружает сердце;
- почечная недостаточность – почки могут не справиться с выведением жидкости;
- онкологические заболевания;
- острые воспаления, инфекции, лихорадка;
- кожные заболевания в зоне процедуры.
При варикозной болезни решение принимается индивидуально после осмотра вен. Беременный лимфодренаж отдельных зон возможен только после консультации с врачом.
Лимфодренажный, антицеллюлитный или классический: как не ошибиться
Правило простое: отеки и тяжесть – сюда, на лимфодренаж; холмистый рельеф кожи и объемы антицеллюлитный массаж; общее мышечное напряжение без отеков - на классический. Полный список техник с пояснениями есть на странице лечебного массажа, а на месте специалист подтвердит выбор после осмотра.
Часто задаваемые вопросы
Сколько сеансов лимфодренажного массажа нужно?
Для устойчивого результата – 8–12 сеансов 2–3 раза в неделю. Поддержка – 2–4 процедуры в месяц.
Что лучше при отеках ног – ручной массаж или прессотерапия?
При общей усталости и легкой отечности достаточно прессотерапии; при локальных застоях и после операций требуются руки специалиста. Чаще методы комбинируют.
Помогает лимфодренажный массаж похудеть?
Он уменьшает объемы за счет выведения избыточной жидкости и улучшает тонус кожи, но не влияет на жировую ткань – для снижения веса нужны питание и активность.
Это больно?
Нет. Лимфодренаж – одна из самых мягких техник: движения медленные и поверхностные, большинство клиентов на сеансе засыпает.