Эндопротезирование коленного или тазобедренного сустава — плановая операция, к которой можно и следует подготовиться. Замена сустава возвращает возможность двигаться без боли, но насколько быстро вы встанете на ноги после вмешательства, в значительной степени зависит от состояния мышц к операции. Именно на этом специализируется программа подготовки к эндопротезированию в центре "Сила Руху".
Почему мышцы нужно готовить к замене сустава
К эндопротезированию пациенты обычно идут через годы артроза. коксартроза или гонартроза. Из-за боли человек щадит ногу, меньше ходит, и мышцы вокруг больного сустава постепенно слабеют: у колена — квадрицепс, у тазобедренного сустава — ягодичные и бедренные мышцы. После операции именно эти мышцы должны содержать новый сустав и обеспечивать ходьбу.
Что дает подготовка:
- Улучшает стабильность сустава. Крепкий мышечный каркас удерживает ногу в правильном положении и снижает риск падений в первые недели после операции.
- Ускоряет вертикализацию. Пациенты с подготовленными мышцами раньше встают, увереннее ходят с костылями и быстрее их отказываются.
- Сокращает реабилитационный период. Тело уже «знает» упражнения, которые придется выполнять после вмешательства, – восстановление начинается не с нуля.
Программа подготовки: 4-6 недель до операции
Оптимально начать занятия за 4-6 недель до запланированной даты эндопротезирования. Реабилитолог центра составляет индивидуальную программу после оценки состояния:
- Оценка подвижности и силы. Анализ объема движения в суставе, силы мышц, походки и компенсаций, сформировавшихся из-за боли.
- Занятия на декомпрессионных тренажерах. Они позволяют укреплять мышцы без осевой нагрузки на разрушенный сустав – это ключевое условие при артрозе поздних стадий.
- Целевые упражнения. Для коленного сустава - акцент на квадрицепсе и стабилизации колена, для тазобедренного - на ягодичных и бедренных мышцах.
- Работа с подвижностью и эластичностью тканей. Мягкая растяжка и мобилизация уменьшают жесткость связок и облегчают послеоперационную разработку сустава.
- Обучение бытовым навыкам. Ходьба с костылями, вставание с кровати, подъем по лестнице — то, что понадобится в первые дни после операции.
- Дыхательные упражнения. Снижают риск легочных осложнений после наркоза.
Интенсивность подбирается так, чтобы не обострить боль: занятия проходят под контролем реабилитолога, программу при необходимости согласовывают с вашим хирургом.
Что будет после операции
Подготовка к эндопротезированию – первая половина пути. Вторую - послеоперационную реабилитацию — начинают по согласованию с хирургом уже в первые дни недели после вмешательства. Пациентам, занимавшимся до операции, восстановление дается заметно легче: мышцы сильнее, а упражнения уже знакомы.
Если вы готовитесь к другой операции — абдоминальной, кардиохирургической или на позвоночнике, вам подойдет общая предоперационная реабилитация.
Противопоказания
Подготовительные занятия не проводят при острых воспалительных процессах и повышенной температуре, в период выраженного обострения боли, при декомпенсированных сердечно-сосудистых состояниях и других состояниях, когда физическая нагрузка временно запрещена врачом. Поэтому программа составляется после консультации реабилитолога, а при необходимости согласовывается с хирургом, который будет планировать операцию.
Стоимость
Это направление физической реабилитации в центре "Сила Руху". Программу составляет реабилитолог после консультации. Актуальные цены на занятия и курсы — на странице Цены.
Подготовка к эндопротезированию в Киеве на левом берегу
Центр "Сила Руху" расположен по адресу: г. Киев, левый берег, ул. Заречная, 1Б (возле метро «Славутич»). Записаться на консультацию можно по телефону +38 (067) 444-48-48.
Часто задаваемые вопросы
За сколько недель начинать подготовку к эндопротезированию?
Оптимально за 4-6 недель до операции. Даже 2–3 недели занятий приносят ощутимую пользу, но чем больше времени — тем лучше подготовленные мышцы.
Можно ли заниматься, если сустав болит?
Да – именно для этого используются декомпрессионные тренажеры, которые снимают нагрузку с сустава. Упражнения подбирают так, чтобы не провоцировать боль.
Обязательно ли подготовка перед заменой сустава?
Не обязательна, но улучшает стабильность сустава после операции, ускоряет вертикализацию и сокращает реабилитацию.
Чем отличается подготовка к замене колена и тазобедренного сустава?
Акцентами: для коленного сустава работаем преимущественно с квадрицепсом и стабилизацией колена, для тазобедренного — с ягодичными и бедренными мышцами.