Сколиоз — стойкое боковое искривление позвоночника на 10 градусов и более, часто с ротацией (поворотом) позвонков. Чаще он формируется в подростковом возрасте, когда скелет активно растет, — у девушек в 6–7 раз чаще, чем у ребят. Без коррекции искривления постепенно увеличивается и приводит к деформации грудной клетки и таза, хронической боли в спине, нарушению работы легких и сердца на поздних стадиях, а также комплексам через внешний вид.
Лечение сколиоза эффективнее всего на ранних ступенях, поэтому главное — не упустить момент.
Четыре ступени сколиоза
- Первая степень – отклонение до 10 градусов. Легкая асимметрия плеч и таза, которую замечает в основном только врач.
- Вторая степень – до 20 градусов. Появляется торсия (поворот позвонков), асимметрия заметна глазу.
- Третья степень – до 40 градусов. Выпячивание реберных дуг, слабость мышц живота, начало реберного холма.
- Четвертая степень – более 50 градусов. Выраженная деформация туловища, постоянная боль; часто рассматривается операция.
Сколиоз у детей и подростков
Детский и подростковый сколиоз – самый благодарный для коррекции: позвоночник еще растет, поэтому искажение можно существенно уменьшить или полностью остановить. В 60% случаев причина остается неизвестной (идиопатический сколиоз), остальные провоцируют пороки развития позвонков, болезни мышечной и нервной систем, травмы.
Родителям следует проверить ребенка, если: одно плечо или лопатка выше другого, линия талии несимметрична, при наклоне вперед одна половина спины выпячивается больше. Школьные годы – критический период: тяжелая сумка на одном плече, часы за партой и гаджетами ускоряют прогрессирование. Плановый осмотр ортопеда ежегодно для школьника – самая дешевая профилактика.
Сколиоз у взрослых
У взрослых скелет сформирован, поэтому дуга искривления уже не выпрямляется упражнениями полностью. Но это не значит, что лечение сколиоза во взрослом возрасте бесполезно. Его задачи другие:
- остановить прогрессирование деформации;
- снять хроническую боль в спине и мышечные спазмы;
- выровнять мышечный дисбаланс и улучшить осанку визуально;
- повернуть выносливость спины для работы и спорта.
Взрослым также важно исключить вторичные последствия: перекос таза, разность длины ног, перегрузка отдельных дисков, которая со временем ведет к протрузиям.
Диагностика: когда обращаться к врачу
Ортопед оценивает искривление в трех плоскостях, амплитуду движений, мышечную силу, проводит тест с наклоном вперед. При необходимости назначаются рентген (точный угол искривления), УЗИ или МРТ. Не откладывайте визит, если искажение заметно невооруженным глазом, появилась боль в спине, одышка или деформация прогрессирует от обзора до осмотра.
Лечение сколиоза в центре «Сила Руху»
Основа программы - кинезиотерапия: упражнения на декомпрессионных тренажерах, позволяющих работать с мышцами спины без осевой нагрузки на позвоночник. Реабилитолог подбирает ассиметричные упражнения именно под вашу дугу искажения: слабые мышцы укрепляются, перенапряжены – растягиваются, и позвоночник получает равномерную поддержку.
Программу дополняют лечебный массаж для снятия мышечных спазмов и, при необходимости, индивидуальные ортопедические стельки — они выравнивают сопротивление, если есть перекос таза или плоскостопие. Детям занятия строим в посильном, почти игровом формате, чтобы ребенок занимался охотно.
Профилактика: как не дать искривлению прогрессировать
- рюкзак вместо сумки на одно плечо, вес - не более 10-15% веса ребенка;
- рабочее место по росту: стопы на полу, монитор на уровне глаз;
- перерывы в движение каждые 30–40 минут сиденья;
- регулярный спорт без осевых перегрузок – плавание, гимнастика;
- контрольный осмотр ортопеда ежегодно в период роста.
Если сколиоз уже диагностирован, самостоятельные тренировки в обычном спортзале могут навредить: симметричные нагрузки на несимметричную спину закрепляют дисбаланс. Поэтому упражнения должны быть подобраны под конкретную дугу искажения.
Где лечить сколиоз в Киеве и сколько это стоит
Центр "Сила Руху" находится на левом берегу Киева: ул. Заречная, 1Б, рядом с метро «Славутич». Запись: +38 (067) 444-48-48.
Первый шаг – диагностика с тестовой тренировкой, 790 грн. Разовое занятие – 990 грн, курс 12 занятий – 10 590 грн, 24 занятия – 20 590 грн. Для родителей с детьми действует семейный пакет: 2 человека, 24 занятия – 19 990 грн. Все тарифы - на странице цен.
Домашняя гимнастика – обязательная часть лечения: подборка разрешенных и запрещенных движений – в статье упражнения при сколиозе дома.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли исправить сколиоз у взрослого?
Полностью выпрямить сформированный позвоночник упражнениями нельзя. Реальная цель – остановить прогрессирование, убрать боль, выровнять мышечный баланс и заметно улучшить осанку. Для большинства взрослых этого достаточно, чтобы забыть о проблеме в повседневной жизни.
В каком возрасте лечение сколиоза наиболее эффективно?
До завершения роста скелета – ориентировочно до 14–17 лет. Чем раньше выявить искажение, тем больше шансов на полную коррекцию.
Сколько занятий нужно при сколиозе?
Это работа курсами: первые изменения в осанке и уменьшение боли обычно заметны за 1–2 месяца регулярных занятий, устойчивый результат формируется в несколько курсов.
Какая степень сколиоза освобождает от армии?
Это определяет военно-врачебная комиссия по рентгенограмме и углу искривления. Мы занимаемся лечением и не даем экспертных выводов.