Спортивный массаж в кинезиоцентре

Спортивный массаж – это глубокое механическое воздействие на мышечную ткань, триггерные точки и связки. Этот вид массажа активно применяется для подготовки к физическим нагрузкам, тренировкам или соревнованиям, а также для восстановления после них.

Массаж помогает улучшить функционирование мышц, снизить вероятность травм, снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и повысить общую выносливость организма.

Кому подходит спортивный массаж?

Процедура рекомендована как профессиональным спортсменам, так и людям с активным образом жизни или нуждающимся в восстановлении после физических нагрузок.
Спортивный массаж подходит:

  • Профессиональным спортсменам, которые готовятся к соревнованиям или тренировкам.
  • Любителям спорта, которые регулярно тренируются в спортзале или дома.
  • Людям с физическим трудом, подвергающиеся регулярным нагрузкам.
  • Активным людям, стремящихся снизить риск травм или улучшить свои результаты.
  • После травм, растяжений или операций, чтобы ускорить восстановление.
  • Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, требующих дополнительного стимулирования мышц и суставов
  • Тем, кто хочет избавиться от мышечных зажимов и отеков, расслабить тело и улучшить общее самочувствие

Виды спортивного массажа

  1. Предварительный массаж
    Выполняется перед тренировкой или соревнованием, чтобы разогреть мышцы, подготовить связки и снизить риск травм. Такой массаж повышает выносливость, улучшает тонус и способствует достижению лучших спортивных результатов.
  2. восстановительный массаж
    Проводится после физических нагрузок или соревнований для быстрого обновления организма. Процедура помогает снять неприятные ощущения, связанные с усталостью, накоплением молочной кислоты в мышцах и способствует их расслаблению.

Приемы спортивного массажа

Профессиональный спортивный массаж включает:

  • Комплексный массаж спины.
  • Интенсивные ударные техники.
  • Растяжка и выдавливание.
  • Разминание и растирание мышц.
  • Поглаживание для расслабления.

Массажист усердно работает с каждой группой мышц, адаптируя технику под индивидуальные потребности клиента. Это позволяет достичь максимального эффекта – снять напряжение, повысить гибкость и вернуть работоспособность.

Преимущества спортивного массажа

  • Снижение риска травм.
    Регулярный массаж помогает поддерживать эластичность мышц и связок.
  • Улучшение физического состояния.
    Массаж способствует повышению выносливости и результативности тренировок.
  • Восстановление после нагрузки.
    Помогает снять усталость, избавиться от молочной кислоты и подготовить тело к новым вызовам.
  • Расслабление мышц.
    Процедура обеспечивает полноценный отдых и расслабление.

Где записаться на спортивный массаж в Киеве

Киевский кинезиоцентр «Сила Руху» предлагает сеанс спортивного массажа в Киеве. Виды такого массажа включают в себя предварительный массаж, который выполняется перед физическими нагрузками, и массаж после тренировок.

Профессиональный массаж спортивный, сделанный массажистом перед началом интенсивного тренировочного процесса, разогревает мышцы и связки, помогает избежать травм суставов, повышает выносливость, что в конечном итоге дает возможность достичь лучших спортивных результатов.

Восстановительный массаж быстро улучшает физическое состояние организма после тренировки или соревнований, помогает снять неприятные ощущения, возникающие из-за утомления или накопления в мышцах молочной кислоты, способствует расслаблению напряженных групп мышц и полноценному отдыху. Вследствие такой процедуры как тело, так и психика спортсмена расслабляются и восстанавливаются.

Приемы для этого вида массажа включают в себя комплексный массаж спины, интенсивные ударные техники, растяжку, выжимание, разминание мышц, растирание и даже поглаживание. Профессиональный спортивный массажист умеет сделать массаж тела таким образом, чтобы максимально эффективно расслабить спортсмена и быстро восстановить его работоспособность.

Цена за один сеанс спортивного массажа в кинезиоцентре «Сила Руху» в Киеве составляет 600 грн.

Как и в случае с другими процедурами, тренировочный массаж будет эффективнее, если провести несколько сеансов. Курс массажа окажет благотворное влияние на ваши мышцы, суставы и здоровье в целом.

Также наш центр предлагает ряд следующих процедур для физической реабилитации:

  • сеансы кинезиотерапии с реабилитологом;
  • различные виды массажа, включая классический массаж всего тела или отдельных зон, таких как лицо, шея, спина, антицеллюлитный, лимфодренажный или баночный массаж, несколько видов инструментального массажа;
  • процедуру миостимуляции;
  • изготовление ортопедических стелек.